My Journey – Mein Weg

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Das Jahr 2000 war für mich ein Jahr der Neuentdeckungen.

Nachdem ich 13 Jahre lang gezwungen wurde in der Schule zu sitzen und danach noch einmal 13 Monate lang Zivildienst ableisten musste, war ich endlich frei.

Schon lange begleiteten mich die großen Fragen des Lebens und ich hoffte auf einer Reise nach Australien und Neuseeland endlich ein paar Antworten zu finden.

Aus geplanten 6 Monaten wurden fast drei Jahre. Als mir irgendwann das Geld ausging, bemerkte ich, dass ich trotz eines Abiturzeugnisses, eigentlich nichts wusste und noch weniger konnte. Das war der Startschuss in ein neues Leben.

Ich begann damit mir jede Menge Skills/Fertigkeiten anzueignen. Praktische, sowie philosophische. Irgendwie musste man ja überleben.

Als eines Tages mir ein Freund die ersten Sonnengrüße zeigte, war ich sofort infiziert. Die Mischung aus bewußter Atmung und Bewegung löste etwas aus in mir, was ich vorher noch nie so gespürt hatte.

Es war als wenn ein perfekt passendes Puzzleteil in mein Leben integriert wurde, von dessen Fehlen ich bis dato keine Ahnung hatte. Seither befinde ich mich auf dem Weg und bin sehr dankbar dafür viele inspirierende Menschen getroffen zu haben, die mir immer wieder neue Impulse und Richtung  geben konnten.

In allen Jahren seither, in Studium, Arbeit, Familie, Freundschaft und Beziehungen war Yoga das gleichbleibende und erdende Element.

Yoga lehrt die Architektur des Friedens. Jeder einzelne kann zum Architekten werden.

Frieden ist die Grundlage einer würdevollen Existenz. Frieden, so scheint es, ist wieder ein mal sehr zerbrechlich geworden.

Je mehr ich über die Techniken und die alten Schriften der Yogis lerne, umso mehr bekomme ich die Fähigkeit in das Paradox des Lebens und der damit verbundenen Sterblichkeit hinein zu entspannen. Je mehr ich innerlich entspanne, um so mehr antwortet das Leben in all seiner Tiefe über alles Glück oder Unglück hinaus.

Frieden kommt von Innen, um sich dann im Außen zu manifestieren.

Yoga bietet jedem ein Werkzeug tiefen, inneren Frieden zu finden.

Es ist mir jedesmal eine Freude, wenn ich diese Erfahrung mit den Menschen teilen kann.

English Version

The year 2000 was a year of new discoveries for me.

After being forced to sit in school for 13 years and another 13 month of civil service I was finally free.

Already for a long time I was asking myself the big questions of life and I hoped to find some answers on a journey to New Zealand and Australia.

6 month of planned travel became almost three years. When I ran out of money I realised that besides a good school education, I basically knew nothing and was able to offer even less. This was the turning point of my life.

I began to learn skills of any kind, practical and philosophical.

When one day a friend showed me the first Surya Namaskaras / Sun Salutations I was infected. The mix out of conscious breathing and movement triggered something in me, that I hadn´t felt before.

It was as if a perfect fitting puzzle piece clicked into my life. Since then I am on my way and I am very glad to meet so many inspiring people, who are giving me new impulses and direction on it.

In all those years since, in my studies, work, family, relationships and friends, Yoga was the stable and grounding element.

Yoga teaches the architecture of peace. Everybody can become an architect.

Peace is the foundation of a life in dignity and freedom. Peace, so it seems, has become very fragile again.

The more I practice the old techniques of the Yogis and learn about the old scriptures, the more I am capable to relax into the paradox of life. The more I relax inside, the more life itself answers in all it´s depth beyond any happiness or unhappiness.

Peace comes from within to manifest outside.

Yoga offers everybody a tool to find deep inner peace.

It is always a pleasure for me to be able to share this experience with other people.

 

I studied with many teachers over the years, some well known others well unknown and am registered with the Yoga Alliance as an E-RYT 500 (Experienced Registered Yoga Teacher 500hrs).

My own practice is based in the Ashtanga Vinyasa System, which I have studied for a long time. But I regard practice with the words of one of the greatest Kung Fu masters of the world:

“Absorb what is useful, discard what is useless and add what is essentially your own.” Bruce Lee.

Practice is alive, it´s ever changing with the tides of life and the special needs of one´s own body and mind. Thus I created my own mix of Asana, Pranayama, Bandha and Kriya techniques that fit perfect for me and my current lifestyle. Strong and powerful but with a lot of respect for and focus on alignment of the body. Handstands and armbalances belong to my daily needs just as deep fascia massage and meditation.

I believe that everybody can achieve tremendous changes in his own body and mind just by integrating a few effective and in their essence very fun yogic techniques. A famous quote is: “Yoga is for everybody, just not for the lazy people…” 😉